Sport Coaching
“Mai dire mai. I limiti, come le paure , sono spesso un’illusione. Le paure fermano le tue azioni. Ed è solo con azioni, che potrai raggiungere i tuoi obiettivi. Scopri il tuo talento e sfruttalo per tracciare la via che vorrai percorrere. Seguire le proprie naturali inclinazioni significa fare qualcosa che, il più delle volte, ci riesce meglio rispetto ad altro.”
MICHAEL JORDAN
Che tu sia un atleta professionista, un dilettante o uno sportivo, sai che durante una performance se non sei concentrato, difficilmente ottieni i risultati sperati.
Da sportivo so che per raggiungere prestazioni elevate, la preparazione mentale e la stabilità emotiva sono due componenti indispensabili. Quando anche solo una di queste vacilla, bisogna subito correre ai ripari, senza pensarci troppo, bisogna agire e lavorare fino a riequilibrare mente e corpo.
Il Coach entra in gioco proprio nei momenti in cui la concentrazione lascia il posto a stress o tensione creando blocchi che non ti permettono di mettere a fuoco il traguardo e ogni scusa è un limite alla tua realizzazione.
Qual è la tua esigenza?
- Recuperare la forma fisica
- Recuperare la concentrazione
- Intraprendere nuovi traguardi
- Riprendere a fare sport
Cosa posso fare per te?
Il percorso di Sport Coaching è rivolto a chi vuole raggiungere nuovi traguardi sportivi; a chi ha l’esigenza di trovare o ritrovare la motivazione dopo un infortunio o in previsione di gare importanti; a chi è nella fase di un cambiamento di carriera sportiva; a chi si trova ad affrontare un evento emotivo che ha inciso sui propri progetti sportivi; a chi vuole rimettersi in forma; a chi vuole riprendere l’attività sportiva dopo un lungo stop dettato da impegni lavorativi e i ritmi elevati di vita che appartengono alla nostra società.
Un Coach può aiutarti a:
- Rafforzare la motivazione
- Focalizzarti sull’obiettivo
- Sviluppare la resilienza fisica e mentale Gestire l’ansia pre-gara
- Migliorare la capacità di concentrazione
- Gestire le interferenze interne e esterne
- Aumentare la consapevolezza e lo sviluppo del potenziale durante la prestazione
- Facilitare l’apprendimento o la correzione di un gesto tecnico
- Gestire il successo o la sconfitta
Il mio metodo Sport Coaching
Sono il Coach che ascolta, osserva come ti muovi, fa domande e partendo dalle tue esigenze e dalla tua storia, mette in pratica tecniche di Coaching volte a disinnescare i blocchi che ti impediscono di dare il massimo.
Il percorso è totalmente personalizzato e seguirà indicativamente queste fasi:
- Analisi della fattibilità dell’obiettivo
- Sviluppo ed evoluzione del potenziale
- Individuazione e sviluppo del piano d’azione
- Allenamento, osservazione, misurazione
- Mantenimento e supporto al percorso iniziato
Ogni sessione di Coaching può durare tra i 50 e i 90 minuti.
La durata varia a seconda delle esigenze del Coachee e viene decisa durante la prima sessione. Ogni sessione può essere di persona oppure on – line.
Il mio metodo Coach dello Sport
Sono il Coach che ascolta, osserva come ti muovi, fa domande e partendo dalle tue esigenze e dalla tua storia, mette in pratica tecniche di Coaching volte a disinnescare i blocchi che ti impediscono di dare il massimo.
Il percorso è totalmente personalizzato e seguirà indicativamente queste fasi:
- Analisi della fattibilità dell’obiettivo
- Sviluppo ed evoluzione del potenziale
- Individuazione e sviluppo del piano d’azione
- Allenamento, osservazione, misurazione
- Mantenimento e supporto al percorso iniziato
Ogni sessione di Coaching può durare tra i 50 e i 90 minuti.
La durata varia a seconda delle esigenze del Coachee e viene decisa durante la prima sessione. Ogni sessione può essere di persona oppure on – line.
Qual è la tua esigenza?
Qual è la tua esigenza?
Recuperare la forma fisica
Nutri il bisogno quotidiano di allenarti, di porti nuovi traguardi, di battere record e sei un atleta. Quando questa routine viene meno a causa di un trauma o un infortunio o della perdita del peso forma, puoi ritrovarti in un vortice di vulnerabilità che può innescare una profonda insicurezza. Un percorso di Sport Coaching ti aiuta a sbloccare i pensieri negativi e a sviluppare la resilienza, migliorando il dialogo interno, potenziando la motivazione e migliorando la tua autostima.
A chi è rivolto questo percorso?
Atleti professionisti o dilettanti, amanti e cultori dello sport che hanno bisogno di ritrovare la forma fisica.
Recuperare la concentrazione
Una sconfitta, una delusione inaspettata, un calo improvviso delle performance possono innescare un loop di pensieri negativi che ti fanno perdere il focus e di conseguenza perdere le gare. In questi momenti il supporto di un Coach serve per riportare il pensiero nella giusta direzione per centrare nuovamente l’obiettivo. Un percorso verso una rinnovata resilienza che può farti ritrovare la concentrazione che ti serve per migliorare le tue performance sportive durante gli allenamenti e in gara.
A chi è rivolto questo percorso?
Atleti professionisti, preparatori, chi pratica sport amatoriale o dilettantistico che vogliono ritrovare la motivazione.
Recuperare la concentrazione
Una sconfitta, una delusione inaspettata, un calo improvviso delle performance possono innescare un loop di pensieri negativi che ti fanno perdere il focus e di conseguenza perdere le gare. In questi momenti il supporto di un Coach serve per riportare il pensiero nella giusta direzione per centrare nuovamente l’obiettivo. Un percorso verso una rinnovata resilienza che può farti ritrovare la concentrazione che ti serve per migliorare le tue performance sportive durante gli allenamenti e in gara.
A chi è rivolto questo percorso?
Atleti professionisti, preparatori, chi pratica sport amatoriale o dilettantistico che vogliono ritrovare la motivazione.
Intraprendere nuovi traguardi
Dopo la carriera da atleta professionista cosa c’è? Interrompere una carriera da atleta professionista non è affatto facile non solo a livello fisico ma soprattutto a livello mentale. Eppure il mondo dello sport è pieno di ex atleti, che si sono reinventati in una carriera nuova sempre in ambito sportivo. Un percorso di Sport Coaching ti supporta nella strada verso la consapevolezza dei tuoi talenti e ti orienta durante la ricerca di un nuovo obiettivo.
A chi è rivolto questo percorso?
Tutti gli atleti professionisti, ed ex atleti, che hanno la necessità di reinventarsi in una nuova carriera.
Riprendere a fare sport
Sei uno sportivo eppure è passato tanto tempo dall’ultima volta che hai praticato sport. Il lavoro, un infortunio, la vita in genere, possono costringerti ad uno stop improvviso e spesso succede che quel periodo si dilunghi più del previsto. Come fare per ricominciare? Con un percorso di Coaching sportivo puoi ritrovare la motivazione giusta per tornare ad essere lo sportivo di sempre.
A chi è rivolto questo percorso?
A tutti gli amanti dello sport che hanno abbandonato questa passione a causa di eventi esterni, e che sentono il desiderio di tornare a praticare sport.
Riprendere a fare sport
Sei uno sportivo eppure è passato tanto tempo dall’ultima volta che hai praticato sport. Il lavoro, un infortunio, la vita in genere, possono costringerti ad uno stop improvviso e spesso succede che quel periodo si dilunghi più del previsto. Come fare per ricominciare? Con un percorso di Coaching sportivo puoi ritrovare la motivazione giusta per tornare ad essere lo sportivo di sempre.
A chi è rivolto questo percorso?
A tutti gli amanti dello sport che hanno abbandonato questa passione a causa di eventi esterni, e che sentono il desiderio di tornare a praticare sport.